Bióloga y Psicóloga
Te acompaño en el proceso de lograr una experiencia de vida más consciente y libre
Todas las personas, en algún momento de nuestra vida, nos encontramos perdidas, con sensaciones desagradables, de insatisfacción, de vacío… A veces, ni siquiera sabemos qué es exactamente lo que nos pasa. No sabemos porqué, pero no conseguimos salir ahí.
Otras veces, sí tenemos conciencia de lo que nos pasa y lo entendemos desde la razón, pero no conseguimos que nuestra sensación y emoción “lo entiendan” …
Mi trabajo consiste en acompañarte en esos momentos para que juntas encontremos la manera de recuperar aquello que perdiste, o conquistar lo que aún está por llegar.
Te ofrezco un espacio en el que podrás compartir aquello que te preocupa, o aquellos aspectos en los que te gustaría avanzar.
Todas hemos crecido con alguna herida, aunque no seamos consciente de ello… Esta herida nos afecta en el presente, en nuestro modo de vivir y mirar el mundo. No es necesario un gran trauma para vivir condicionado por ello. Heridas y pequeños traumas son haber sido sujeto de burlas y/o comparaciones por otros, haber crecido en un entorno de amenaza y miedo por lo que había a nuestro alrededor, haber sido mirada por lo que hacías y conseguías y no por quién tú eras realmente… y un largo etcétera…
Poder sanar esta herida de allá y entonces produce efectos en el aquí y ahora hacia un estado de mayor salud y bienestar.
Cuando entramos en contacto con la experiencia presente, cuando somos conscientes de eso que nos está pasando en este momento (saliéndonos así del programa automático que nos lleva a la reacción), se abren opciones a ese automatismo, pudiendo cambiar, pudiendo decidir la respuesta y, en definitiva, pudiendo ser más libres.
Te diré también que yo no voy a darte soluciones a aquello que en este momento está siendo un problema en tu vida. Nadie mejor que tú conoce lo que verdaderamente necesita. Lo que sí haré será ayudarte a desarrollar esta capacidad de toma de conciencia (desarrollar la capacidad de explorar tu vida, clarificar tus confusiones y ver en definitiva con mayor claridad), lo que te llevará a descubrir tu propia respuesta, tu camino.
Un espacio para la reparación: sanar el Trauma
La experiencia de vida nos lleva inevitablemente a pasar por momentos complejo y duros, muchos de ellos dejan en nosotros heridas difíciles de cicatrizar, incluso con el paso de los años…
Trauma es la huella que deja en nosotras aquello que ocurrió y tuvo una intensidad que excedió nuestra capacidad de “digestión” o integración cuando se dio. No es tanto lo que ocurre en sí mismo, como la vivencia que tenemos de eso que pasó. Un factor clave para poder digerir estas situaciones es la presencia de una otra persona que nos apoye, nos de la seguridad que necesitamos en ese momento y no tuvimos, en definitiva, una persona que nos “vea”. A menudo, en las personas que acompaño faltó este sentirse “vistas”, “sentirse sentidas”. Y es justo esto lo que en psicoterapia ayuda a deshacer ese nudo que nos mantiene en el malestar o sufrimiento.
Los avances en Neurociencia nos han aportado herramientas para elaborar el trauma, como son el EMDR o el método PARCUVE. Son enfoques que pretenden reparar ese daño que ocurrió, a menudo hace mucho tiempo, y que sigue estando presente en nuestro día a día. El trauma pasado sigue presente cada vez que algo de fuera me activa esa herida.
La psicoterapia orientada al trauma ayuda a sanar la herida, limpiándola para que cicatrice de forma que no nos siga doliendo en el presente.
¿Cómo se realizan las sesiones?
Las sesiones se llevarán a cabo de manera presencial u online.
En una primera sesión, podrás comentarme el motivo de consulta, es decir, aquello que te ha llevado a contactarme, puede ser algo concreto o una sensación quizás aún difusa. También será el momento para que yo te cuente cómo trabajo y las cuestiones más formales, como horarios, frecuencia y precio de las sesiones.
